Massaggi Sportivi
Il massaggio sportivo è un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica.
Le finalità del massaggio sportivo sono numerose, alcune si basano su fondati presupposti scientifici, mentre altre derivano da osservazioni ed esperienze di chi le esegue. I numerosi benefici del massaggio sportivo derivano da due particolari presupposti: Tramite azione diretta si favorisce un aumento del flusso ematico con conseguente ipertermia locale (riscaldamento muscolare); tramite azione indiretta, invece, grazie alla contemporanea eccitazione di terminazioni nervose, si stimola il sistema nervoso parasimpatico.
I principali benefici sono la riduzione delle tensioni muscolari, riduzione dello stato d’ansia e aumento delle endorfine, con conseguente inibizione della sensazione dolorifica, stimolazione della microcircolazione, effetto drenante, ma soprattutto decongestionamento e rilassamento dei i tessuti muscolari.
Il massaggio sportivo trova dunque applicazione non solo dopo una gara, ma anche tra una competizione e l’altra o prima della gara stessa. Tutti possono usufruire dei benefici di questo tipo particolare di massaggio, indipendentemente dall’età, dal tipo di sport praticato e dal proprio livello prestativo.
Decontratturante
Il più richiesto in quanto il più efficacie. Non è un massaggio piacevole, ma estremamente funzionale: ha come unico scopo quello di sciogliere le contratture muscolari, ridurre il dolore da esse indotto e velocizzare i tempi di recupero.
L’intensità con cui vengono effettuate le manipolazioni dipenderà dal tipo e dalla localizzazione della contrattura muscolare che si deve risolvere. Va comunque precisato che nella maggioranza dei casi, per risolvere del tutto il problema, è necessario sottoporsi a più sedute.
(A seconda dalla zona interessata)
Circa 40 min – 35 €
Pre-gara & Post-gara
Massaggi auto esplicativi. Il Pre-gara ha come scopo principale scaldare i muscoli per evitare strappi e favorire il flusso sanguigno per aumentare le prestazioni in gara. Il Post-gara serve a distendere i muscoli e scogliere la tensione per prevenire dolori o contratture.
Per ovvi motivi logistici verranno effettuati direttamente sul luogo della gara, previa ampia prenotazione (Non sempre possibile, gli organizzatori dell’evento potrebbero non darci il permesso). Consigliamo in alternativa il defaticante che può essere fatto anche qualche giorno dopo la gara.
20 min – 25 €
Defaticante
Come anticipato è consigliato dopo una gara, infatti mira a ridurre la fatica muscolare e l’accumulo di tossine nel corpo, favorendo il recupero dopo uno sforzo fisico intenso.
Più piacevole e meno doloroso del Decontratturante, comunque è un massaggio terapeutico: stimola la circolazione sanguigna e linfatica e riduce l’infiammazione e la tensione muscolare. Infine, il massaggio defaticante può favorire il benessere generale del corpo e migliorare la sensazione di leggerezza e vitalità.
40 min – 35 €
Thai Stretching
Più simile allo yoga che ad un massaggio, tiene comunque conto nei movimenti dell’equilibrio canali energetici detti Asana.
L’allungamento lento ma profondo della muscolatura, scioglie le tensioni muscolari riattivando la circolazione sanguigna e linfatica. Inoltre queste posture indotte sollecitano le ghiandole endocrine ripristinando il fisiologico flusso ormonale del nostro corpo.
60 min – 55 €
Kinesio taping
E’ un metodo terapeutico che utilizza cerotti elasticizzati colorati applicati sul corpo in caso di patologie ortopediche, linfatiche e neurologiche. In particolare svolge due importanti funzioni: una drenante e una stabilizzante. Il cerotto agisce sulla pelle influenzando il flusso linfatico, favorendo il drenaggio e facilitando l’assorbimento dei liquidi.
Inoltre, può essere prescritto nella fase cronica per stabilizzare le articolazioni e per contribuire a proteggere tendini e legamenti. Garantisce libertà di movimento grazie alla sua elasticità, mantenendo comunque gli effetti protettivi desiderati.
Da 10 min – da 10 €